커피
도파민과 세로토닌이 반응하는 커피의 힘, 과연 약일까 독일까?
☕ 커피, 그저 기분 좋은 향기일까?아침마다 우리를 깨우는 커피 한 잔. 단순한 기호식품일까, 아니면 뇌에 직접 작용하는 ‘화학적 도구’일까?‘커피와 정신 건강’이라는 주제를 마주했을 때, 우리는 단순한 피로 해소 이상의 심리적 메커니즘을 이해하게 된다.카페인은 커피의 핵심 성분이다. 그리고 카페인은 단지 졸음을 없애는 수준이 아니라, 우리의 뇌 속 신경전달물질 도파민(Dopamine)과 세로토닌(Serotonin)에 직접적인 영향을 주는 존재다. 그렇다면 이 반응이 우리 정신 건강에 어떤 의미를 가질까?🔬 도파민과 세로토닌: 기분과 감정을 지배하는 두 가지 키▸ 도파민: ‘행복’과 ‘동기부여’의 중심도파민은 우리 뇌의 보상 시스템을 관장하는 신경전달물질이다.무언가를 성취했을 때의 희열, 사랑에 빠졌을..
